健康志向

健康になるべく生活サイクルを見直したいと思います。

今まで幾度と無くやってきたのですが・・・・どうしても夜型になってしまう

これじゃいかんということで

昨日は９時半に寝て、今朝６時におきました。

寝すぎかな。

今日の目標・・・お昼寝をしない。